体重:120.8kg→112.2kg【8.6kg,7.2%減量】
BMI :44.2→41.4【2.8減少!!!】
体脂肪率:38.9%→37.5%【1.4減少!!!】
内臓脂肪:23.5→22.0【1.5減少!!!】
生活習慣の改善が図れるようになったのが一番の収穫です。
どうもありがとうございました。
体重:110.9kg→99.4kg【11.5kg,11.4%減量】
BMI :38.7→43.7【5.0減少!!!】
体脂肪率:35.1→31.2【3.9減少!!!】
内臓脂肪:20.0→18.0【2.0減少!!!】
半信半疑で始めましたが結果が出てよかったです。
一生続けていきたいと思います。
体重:98.8kg→82.1kg【16.7kg,16.9%減量】
BMI :33.8→28.1【5.7減少!!!】
体脂肪率:31.6→25.7【5.9減少!!!】
内臓脂肪:18.5→15.5【3.0減少!!!】
毎日体重計に乗ること、食事を記録することの大切さを知りました。これからも頑張ります。
体重:79.3kg→75.7kg【3.6kg,4.5%減量】
BMI :32.6→31.1 【1.5減少!!!】
体脂肪率:44.5→43.7【0.8減少!!!】
内臓脂肪:10.5→9.5【1.0減少!!!】
カウンセラーの近澤さんに温かく応援して頂いたおかげさまで心身共に健康になりこれからの人生が明るく楽しくなるような気持ちになりました。
体重:63.35kg→54.95kg 【8.4kg, 13.2%減量】
BMI : 28.6 →24.9 【3.7減少!!! 】
体脂肪率:41.3%→34.7% 【6.6%減少!!!】
内臓脂肪: 7.5%→ 5.5% 【2.0%減少!!!】
別段、無理する事もなく順調に体重を減らすことができました。
最終的な目標体重まで気長に続けていこうと思います。
ありがとうございました。
体重:84.2kg→76.3kg 【7.9kg, 10.4%減量】
BMI : 31.3 →28.4 【2.9減少!!! 】
体脂肪率:44.2%→39.8% 【4.4%減少!!!】
内臓脂肪: 9.0%→ 7.5% 【1.5%減少!!!】
今まで短期でしか続かなかったダイエットが、ここに通うようになって継続して続けることができた。
継続的にやせるための食べ方を教えてもらったので、自分の力でダイエットにこれからもダイエットを続けていけそうです。
体重:111.0kg→87.35kg 【23.7kg, 22%減量】
BMI : 37.9 →29.9 【8.0減少!!! 】
体脂肪率:33.5%→23.1% 【10.4%減少!!!】
内臓脂肪:18.0%→13.0% 【5.0%減少!!!】
体重3桁越えの頃からは想像できないレベルまで痩せられました。
運動中心ではなく、”食事の改善”こそが最も重要であると痛感しております。
短い間ではありましたが、大変お世話になりました。
体重:90.8kg→76.2kg 【14.6kg, 17%減量】
BMI : 34.6 →29.0 【5.6減少!!! 】
体脂肪率:46.9%→40.4% 【6.5%減少!!!】
内臓脂肪:11.5%→9.0% 【2.5%減少!!!】
人生で初のダイエットに挑戦!
カウンセリングでは解り易いアドバイスを頂き減っていく体重に私以上に喜んで貰っている姿を見て続けて頑張ろうと思えました。
私自身も成果に満足して終えることができました。
本当にありがとうございました。
体重:69.6kg→59.9kg 【9.7kg, 14%減量】
BMI : 26.2 →22.7 【3.5減少!!! 】
体脂肪率:37.5%→30.1% 【7.4%減少!!!】
内臓脂肪: 7.0%→ 5.0% 【2.0%減少!!!】
今までで一番楽なダイエットでした!
良いきっかけをくださり、本当にありがとうございます!
今後も頑張ります
食生活について気をつけるきっかけになったので、今後も気をつけていきたいと思います。
体重:88.55kg→70.45kg 【18.1kg, 21%減量】
BMI : 36.8 →29.4 【7.4減少!!! 】
体脂肪率:49.2%→40.1% 【9.1%減少!!!】
内臓脂肪:12.0%→ 8.5% 【3.5%減少!!!】
半年間お世話になりました。
おかげさまで減量することもできて、世界が変わったようです。
とても感謝しています
ありがとうございました!!
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