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-9.8kgの減量に成功!【30代女性】特別なことはせず10kg減

体重:67.05kg→57.25kg【9.8kg,14.6%減量】
BMI: 30.4→26.2【4.2減少!!!】
体脂肪率:42.5→37.4【5.1減少!!!】
内臓脂肪:8.5→6.5【2.0減少!!!】

食べたいものを、特にがまんすることなく食べて、運動も特別なことはせず、10kg落とすことができました。

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