体重:110.7kg→91.35【19.35kg,17.5%減量】
BMI:44.7→37.0【7.7減少!!!】
体脂肪率:42.0→37.4【4.6減少!!!】
内臓脂肪:20.5→17.0【3.5減少!!!】[
自分を変えたくてメディケアダイエットを受けました。体重は10%以上も減り考え方も変わった気がします。目標は大いに達成できたと思います。これもメディケアダイエットの皆さんのおかげです。不安なときに相談する、できる大切さを知りました。この経験を糧にこれからもがんばります!!
仕事が忙しく帰りが遅い日も多く1年間で3kg以上太ってしまった。食事量は、急激に多くなった訳でもないが、夕食の時間が遅いことや飲酒が原因なのか自分ではわからないので岡田先生のお話を聞いてプログラムを考えました。
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