体重 : 74.1 -> 64.3, 9.8kg, 13.23％　減量
BMI : 28.9 -> 25.1, 3.8, 13.15％ 減量

自分が今までいかに食べ過ぎていたのか、食べているものの
バランスが悪かったかを知ったのが一番の収穫です。
体重はまだまだ理想体重まで到達してないげど、
確実に減らして行くので、引き続きがんばります。
ありがとうございました。