体重：82.45kg→80.00kg【2.45kg,3.0%減量】
体脂肪率：48.6→47.3【1.3減少！！！】
内臓脂肪：11.5→11.0【0.5減少！！！】

自分の進退に向き合うことができました。バランスの良い食事、運動の大切さを学び、はじめてダイエットが楽しいと思いました。ありがとうございました。