メディケアコラム
痩せる食事のポイント。
こんな写真で何ですが、
毎度の食事、
【必要以上に味が濃くないか?】
いまいちど
ご自身のお食事見つめてみて下さい。
一つに、
案外、醤油やドレッシングがお皿に溜まってしまう位、✨たぁーっと
かけちゃう方が多いですねー!!
(サラダだったり) 言い分としては 笑.
〝全部に!! 葉っぱ一枚一枚に味ついてないと
ヤなんですよ!! 〟
と、 いう方...
変わりますよ✨✨
ただ、
【味が濃いのに慣れてしまっているだけです。】
舌の細胞は10~14日で入れ替わるので
うーーーんと、思われたり考えられたら
変化のチャンスです。
日々、人間のカラダは生まれ変わっているんです。
・ ・・
成人の骨だって約2年半で全て入れ替わるんです。
じゃあ、
肝臓の細胞はどれ位で入れ変わると思いますか?
腎臓・胃の粘膜・脳・筋肉・皮膚・血液...
これらも入れ替わっているんです。
次回はそんなお話を...
スタッフAでした。
2023/11/17(金)