みなさん、こんにちは。
これから一生、健康で美しくいたいあなたに
美と健康を実現するオーダーメイドのダイエット専門家
真夜中のサユリです。

先日、結婚記念日にイタリアンレストランにディナーに行ってきました。
メインディッシュはラムチョップと焼き野菜。
柔らかくって、とってもジューシーなお肉。
赤ワインと一緒に美味しくいただきました。

羊肉はダイエットに向くお肉、というのをみなさんは聞いたことがありますか？
羊肉は牛肉や豚肉に比べて太りにくい、と言われています。
その理由は羊肉に含まれるカルニチンという成分。
カルニチンは細胞の中の脂肪をエネルギーとして燃焼させる代謝のサイクルに関わっています。
羊肉には他のお肉よりも沢山カルニチンが含まれているのですね。
エネルギー代謝がよくなり、ダイエットに向くとされる所以です。

なので、同じく肉を食べるなら、羊肉、という選択もありますよ
ただし、肉は肉なので、一食に食べる量は片手の手の平くらいの量が適量ですよ～



ではでは

真夜中のサユリでした！