こんにちは。
これから一生健康で美しくいたいあなたに
美と健康を実現する
オーダーメイドのダイエット専門家
真夜中のサユリです。

トップの写真は、
古代小麦アインコーンのパンケーキです
日比谷のチャヤナチュラル＆ワイルドテーブルで頂きました。

メニューの説明欄には、
「古代小麦アインコーンはソフトグルテンのため、
消化が容易で胃腸に優しく消化力が高いのが特徴です」
とありました。

確かに、口当たりはふわふわで軽い食感。
美味しかった～
セットの紅茶は和紅茶で、てんさい糖が添えてありました。


ここのお店は、有機栽培などの
安全・安心な食材を使っていて、
調味料も自然なものしか使っていないそうです。
同じ食べるのなら、身体に優しい、
身体が喜ぶものを食べたいですよね。


ダイエット中のみなさんは、
甘いものは控えめにしていると思いますが、
久しぶりに友達に会う、などの特別な機会には、
たまには楽しむことも自分に許してあげてくださいね。


「絶対に食べちゃダメ！」なものは、
なるべく作らないほうが、ダイエットがうまくいきますよ。


そして、食べた後は、魔法の言葉を唱えてくださいね


美味しいパンケーキで幸せをチャージした
真夜中のサユリでした。



ではまた