ここまで読まれた方は、一つの真実に気づいたのではないでしょうか。それは、
「太ってしまうのは、あなたのせいではない」
ということです。原因は、あなたではなく「ストレス」です。私どものところへ
相談に来る方もそうです。ほとんどの方がストレスを抱えています。ストレスをうまく
解消できずに、過食に走るケースがとても多いのです。ですから、
決して自分を責めないでください。

肥満になっている方は、肥満であることにコンプレックスを持っています。
肥満の原因を自分の意志の弱さのせいだと思い込んで、自分を責めたり、
人と自分を比べて劣等感を抱いたりしています。
しかし、決して劣等感を感じる必要はないのです。
気の持ち方を変えて正しいダイエット法を取り入れていけば、
積極的に取り組めるようになり、これまでのように挫折することもないのです。


※この記事は、メディケアダイエット代表岡田眞の著書「太らない体質は食事がつくる」
 （2014年）をWebにて転載したものです。