やせたいという方で、サプリメントに手を伸ばす方もたくさんいます。
脂肪燃焼系、代謝ＵＰ系、腸内環境改善系、酵素系など、さまざまな種類があり、
メーカーも新しいダイエット系サプリメントの開発にやっきになっています。

サプリメントは手軽ですし、一人で簡単にできます。
しかし、実際にやせられるのでしょうか。仮にやせられたとしても、一生そのサプリメントを
飲み続けるのでしょうか。
肥満は、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れていることに起因します。一時的に
このバランスを整えられたとしても、根本的な解決にはならないように思います。
また、効果の上がる外国製のサプリメントもあると聞きますが、一方で副作用も懸念されます。
十分に注意する必要があります。

飲むだけのダイエットは確かに手軽かもしれませんが、その分、やめれば簡単に体重も
戻ってしまう可能性があります。ある程度、お金を払って購入するのに、元に戻って
しまっては意味がないではありませんか。


※この記事は、メディケアダイエット代表岡田眞の著書「太らない体質は食事がつくる」
 （2014年）をWebにて転載したものです。