ダイエットをしたいという方がよく行かれるのは、エステティックサロンです。

有名タレントを起用した痩身エステのポスターを見ると、「あんなふうになりたい」と
気持ちが動きます。私もポスターを見れば、素敵だなと思います。ですが、彼女たちは
そもそも人から見られるのが仕事ですから、モチベーションはそれなりに高いはずです。
一般の人が、有名女優やタレントのようにモチベーションを高めて取り組むのは、無理
があるような気がします。

そもそも、もともと美容や癒しのためにあるエステが、肥満の治療に効果があるのか、
疑問です。脂肪をもみほぐす、リンパの流れを良くして代謝を上げる。いかにも体重が減
りそうです。確かに、一般的に見てそれほど太っていない人が、２～３キロ体重を落とす
のには、効果があるのかもしれません。

ですが、適正体重を10 キロ以上もオーバーしている人が、エステでやせられるとは思え
ません。もちろん、本人に強い意志があれば別です。ただ、やせるというしっかりとした
意志を持っている人であれば、エステに何百万円も支払わなくても、やせられると思います。
私どものところには、エステに１００万円単位のお金をつぎ込んでもやせることができ
なかったという女性たちがよく駆け込んできます。

エステはリラックスができますので、肥満の原因の一つであるストレスを取り除くと
いう効果は期待できると思います。ただ、やみくもにストレスを発散すればいいわけでは
なく、自分が太ってしまう理由、肥満の本質をしっかりと見てほしいと思います。
繰り返しになりますが、肥満は消費するカロリーと、食べる量のアンバランスから起こります。
アンバランスは、ほとんどの場合、ストレスによって起こると私は考えています。
脳が疲れて、食を求めることによって肥満が始まる。
この脳の疲れから対処していかないと、本当の意味でダイエットに成功したとはいえな
いのです。


※この記事は、メディケアダイエット代表岡田眞の著書「太らない体質は食事がつくる」
 （2014年）をWebにて転載したものです。

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