みなさんはダイエットや筋肉を付けたいという時の食事に鶏のささみ・むね肉・もも肉は良い！など、聞いたことがあるかと思います（＾Ｗ＾） 低カロリーで高タンパクであり、食感として食べ応えもあり満腹・満足感も しっかり感じられるすばらしい食材なのです！
　また鶏肉には、疲労回復・滋養強壮・消化促進・美容効果もあり、 少し食事制限をするときや、運動をしているかたや習慣のあるかたにはおすすめの食材です。 もちろん、運動習慣がないかたでも、日常の食材に組み込むのもおすすめです。 鶏肉にはビタミンも豊富に含まれていて、食事から摂り入れた、 糖質・脂質・たんぱく質を効率良く必要に応じて利用し、代謝を助ける働き をしてくれるのです（＾＾） つまり！　ダイエット時は普段よりも食事量が減り、疲れやすいカラダになりやすいので日常的に鶏肉を摂り入れることでこれらを回避できるのです。
　最近注目されていてよく紹介されているイミダゾールジペプチド
効果としては、疲労感が抑え、ストレス負けをしない働きをするといわれ、またこの成分には糖質・脂質の代謝を促進させるのでエネルギーへ産生を高めてくれるといわれ、傷ついた細胞の修復もするとのこと！　 魚類では、マグロやカツオに含まれているらしく、鳥が長時間・長距離を飛行してでき、マグロなどの回遊魚の驚異的なスタミナは、この成分といわといわれています！

　これを読んだかた！　鶏肉が食べたくなったでしょう（＾Ｗ＾） 　　何も知らないよりも！　知って食べたほうのが、食べることの楽しみと 食の興味は持てますよね（＾Ｗ＾）
　食事のアドバイスをされたい！　栄養知識を学びたい！

　メディケアダイエットの初回無料カウンセリングにて、 ぜひ！お待ちしております（＾＾）