肥満外来・ダイエットクリニックならガマン・頑張り不要なダイエット・東京のメディケアダイエット

九州地方の皆様、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 　 　

今日は　当治療院代表：岡田の著書の読者の方から頂いた
感想を記載したいと思います。

　以下　原文

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まず驚いたのが、日本人自体もともと太りやすい体質であるということです。
　　
外国人と比べると日本人は、痩せている人が多いイメージがありましたので、
太る原因も食生活と運動にしかないと考えておりました。 　　 　　

しかし実際はそうではなく、日本に食文化が 　　
あまりエネルギーを所費せずに済む遺伝子をつくりだし、
　　
結果としてエネルギーを消費しにくい太り 　　
やすい体質を作ったということでした。 　　
これには驚きでしたし、同時に歴史的背景から日本人の 　　
体質が理解できて面白かったです。 　　

またストレスも肥満の大敵であり、食事制限や運動による 　　
ダイエットがかえってストレスになり、 　　
リバウンドしてしまうこともあることも初めて知りました。 　　 　

　痩せるに決して体に無理なことをする必要はなく、
　　
好きなものを食べつつも、第１～４群の食品の 　　
それぞれ適した量をバランスおく食べていくことが大切だと
いうことがわかり、気持ちが少し楽になりました。 　　 　　

ただ毎日バランスを考えながら食事できるかが少し心配です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（24歳　女性の方より）