肥満外来・ダイエットクリニックならガマン・頑張り不要なダイエット・東京のメディケアダイエット

HOME > メディケアコラム > ブログ > チョコも食べるけど果物も摂る。

メディケアコラム

< 調整する時活用するもの　白湯・お湯〈2〉  |  一覧へ戻る  |  京やさい「きくな」とは？ >

チョコも食べるけど果物も摂る。

皆さまこんにちは、　スタッフAです✨



ー今回はおやつのお話ー


◎チョコも食べるけど、果物も摂る。



その時によってりんごだったり、オレンジだったり




この時はいちご、


熊本産の、〝かおり野〟という品種　✨

あまおうだとかありますね。　私は、


〝恋みのり〟というのがお気に入りです。


甘さがすっきりしています！


この〝かおり野〟も


〝恋みのり〟にお味が近いです。


いちごのビタミンCはコラーゲンを合成する時に

使われます。


コラーゲンはお肌のハリ・つや等

皮膚や粘膜・その他…　に必要で


一度に沢山摂っても、摂り過ぎた分は排泄されてしまうので、


　〝昨日沢山食べたからいいや！〟


　というものでもないのです。



ストレスでも消費されますので、


　是非、


カラダの為にこまめに摂ってあげて下さい✨


　　　　　　　　　　　　　　　2023/1/23(月)

カテゴリ:

• 50代
• ブログ

(メディケアダイエット東京) 2023年1月23日 15:28

< 調整する時活用するもの　白湯・お湯〈2〉  |  一覧へ戻る  |  京やさい「きくな」とは？ >

同じカテゴリの記事

調整する時活用するもの　白湯・お湯〈2〉

詳細はこちら＞＞

(メディケアダイエット東京) 2023年1月21日 10:34

食べていないのに太る！？は、ありません。

詳細はこちら＞＞

(メディケアダイエット東京) 2023年1月18日 13:39

調整も含めた朝ご飯　〈1〉

詳細はこちら＞＞

(メディケアダイエット東京) 2023年1月16日 10:34

ある日のチョイス失敗ご飯

詳細はこちら＞＞

(メディケアダイエット東京) 2023年1月12日 13:20

　本年も宜しくお願い致します。

詳細はこちら＞＞

(メディケアダイエット東京) 2023年1月10日 14:28

このページのトップへ