3ヶ月の通院「体重11kg 」の減量に成功した30代/女性/Y様にインタビュー/東京の肥満外来「メディケアダイエット体験談」

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【祝】卒業生インタビュー「30代/女性」加齢による体重増加と生活習慣にお悩みのY様

3ヵ月の通院「体重11kg 」の減量に成功した30代/女性/Y様にインタビュー

当院に関して下記のようにお話して頂きました。

「ダイエットをしたいと強く思っていて
行動を起こすことを厭わないならば

ダイエットに必要な知識を教えてくれて
サポートをしてくれる場所だと紹介します。

ただ通院すれば、
自動的に痩せられるわけではなく

本人の努力が何よりも大切で、
今後の人生を健康に過ごしたい、

身体的にも精神的にも変わりたいならば
試しに３ヶ月コースからでもやってみることを
おススメしたいと思います。」

カウンセリング結果データ

カウンセリングコース3ヵ月
「11kg」の減量成功
30代/女性/Y様にインタビュー

＜開始日：2021年8月7日＞

体重：92.70kg

BMI：39.60

体脂肪率：52.80%

筋肉量：41.55kg

内臓脂肪：13.50

＜卒業時2021年11月13日＞

体重：81.75kg

BMI：34.92

体脂肪率：48.8%

筋肉量：39.85kg

内臓脂肪：11.50

【減量数】

減量数：11㎏

1、お申込み頂いた理由を教えて下さい。

３０代半ばを超えてから体重の増加が激しく１００ｋｇに手が届きそうになり、今後もこのまま太り続けることに焦りを感じたことと、朝目が覚めて立ち上がる際に腰が痛くなり今後に不安を感じました。

自分一人だとどうしても怠け癖が出てしまい続かない性分なため、ダイエット知識のある第三者に定期的に相談できる環境が魅力に感じこの度申し込みを致しました。

2、通院前のお悩みはどんなことでしたか？

長期的な継続ができるかが不安でした。
過去に糖質ＯＦＦダイエットをした時には、三か月目位まででガツンと体重が落ちた後に意識が緩んでしまったことと、冬に近づくにつれ外での運動が苦痛になり徐々に運動をしなくなってしまい、結局はリバウンドをしてしまいました。

3、通院して良かった点はどんなことですか？

学生時代に習ったはずの忘れていた栄養バランスの考え方を改めて教えて下さった事、コロナ禍で友人に会うことも少なくなり会話をする機会が減っていたので、２週間に一度カウンセリング担当の方と対面でお話を出来るのは良い気分転換になりました。

4、カウンセラーの印象はどうでしたか？

肩ひじ張らずに接することができる親しみやすい感じの方だと思います。
基本的には褒めて伸ばす飴方式ですが、時々出てくる鞭で気を引き締められたのでここまで続けて来られたのだと思います。

5、カウンセリング期間中、大変だったこと、苦しかったことを教えて下さい。

栄養バランスよく食事をとることが結構大変でした。
４群を意識して取っているつもりでもチェックシートで確認すると偏りが出てしまっている事に気づき、次の食事もしくは翌日の食事で調整するというのを繰り返しました。

また、後半に差し掛かると平日は問題無かったのですが、土日で暴飲暴食ぎみになることが多くそれを平日の５日間で調整するように、カウンセリング担当の方に注意を受けました（笑）

6、もしも当院を同様にお悩みの方にご紹介するとしたら、「当院をどのようにご紹介頂けますか？」

まだ動けるけれど、加齢と共に徐々に体重が増えてしまって悩んでいる方や、現状の生活習慣で良いのか悩まれている方におススメだと思います。

ダイエットをしたいと強く思っていて行動を起こすことを厭わないならば、ダイエットに必要な知識を教えてくれて、サポートをしてくれる場所だと紹介します。

ただ通院すれば、自動的に痩せられるわけではなく本人の努力が何よりも大切で、今後の人生を健康に過ごしたい、身体的にも精神的にも変わりたいならば試しに３ヶ月コースからでもやってみることをおススメしたいと思います。