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メディケアコラム 2017年11月 6ページ目

満たされない本能が「食欲調整ホルモン」をくるわせる

テレビに出てくる美しいプロポーションの女優さんたち。 彼女たちは、一日で、そのプロポーションを手に入れたわけではありません。私たちに 見えないところで、日々自分自身を見つめ、プロポーションを維持するための努力をして いると思います。皆さんもここ...

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肥満遺伝子の多い日本人に「和食」は優れたダイエット食

2013年、ユネスコ(国連教育科学文化機関)は、「『和食』の食文化が自然を尊重す る日本人の心を表現したものであり、伝統的な社会慣習として世代を超えて受け継がれて いる」と評価して、無形文化遺産に登録することを決めました。 <b...

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日本人は肥満遺伝子を持っている人が多い

1994年にロックフェラー大学のジェフリー・フリードマン博士らが、肥満遺伝子の 存在を明らかにしました。肥満遺伝子とは、エネルギーの代謝に関係のある遺伝子群のこ とです。遺伝子群というように、一つではなく、50以上の関連遺伝子が発見されていま...

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日本人はダイエットが難しい? 太りやすくやせにくい体質に注意!

女性に限らず、日本人は太りやすい民族だということをご存知でしょうか。 今、予備軍も含めた肥満症患者は約2000万人ともいわれます(厚生労働省推計)。 6人に1人が太っている計算になります。 戦後、日本の肥満が急激に増加した背景には、食生活...

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