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メディケアコラム 2017年1月

腸活シリーズ　第９弾　ファストフーﾄﾞで腸内細菌が...

  近年の研究でファストフードが腸内細菌に大きな影響を与えることが判明しました。   ロンドン キングス カレッジのティム スペクター教授(遺伝疫学)は著書「双子の遺伝子」のなかで、一卵性双生児...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月21日 12:54     TwitterFacebookシェアボタンへ

「痩せの大食い」に騙された私

「痩せの大食い」に騙された私 　女子会なのどでよく耳にする言葉「私、痩せの大食いだから」 この言葉にまんまと騙されたスタッフKです。 　 　先日、学生時代の友人数名とホテルのランチビュッフェ食べ放題に行ってまいりました。 　 　久し...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月19日 17:33     TwitterFacebookシェアボタンへ

嫌われる勇気～アドラー心理学とダイエット～

最近ドラマや書籍などで人気の【アドラー心理学】をダイエットに置き換えて、減量したい方々が理想の自分になり、幸せになるための秘訣をお話させて頂きましょう。   〇嫌われる勇気を持つときの５つのポイント   <str...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月19日 17:07     TwitterFacebookシェアボタンへ

自分の人生は自分でつくる～ダイエット・痩せる為に出来る事～

自分の人生は自分でつくりましょう。誰かのための人生ではなく、自...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月17日 17:05     TwitterFacebookシェアボタンへ

腸活シリーズ第８弾　早食いと腸活～唾液にせまる

「唾液は第一の消化酵素！」当院のベテランスタッフの口癖です。消化酵素はいくつかありますが、今回は唾液についてご紹介いたします。 消化というと、つい胃や腸で行なわれていることをイメージするかと思いますが、食べ物を口に入れた瞬間からわたしたちのからだは消化を...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月12日 15:46     TwitterFacebookシェアボタンへ

最近よく耳にするロカボとは？

　最近よく聞くロカボ？　という言葉！　ご存知ですか！？ こちらは、北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟氏が代表理事を務める、食・楽・健康協会が提唱する食事法です。 少し詳しく調べてみましょう。 まずこの意味として、糖尿病対策としてローカーボという食事方法...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月12日 14:07     TwitterFacebookシェアボタンへ

正月太りの食事を見直そう！

　年末のクリスマスイベントから、年が明けて年始からのお正月のイベントで付き合い飲み！　暴飲暴食！　などで、太った～！！と実感するかたもたくさんいるかと思われます。 しかし、よ～く考えてみると、ただ年が明けて年末年始のイベントが多い！　食事をする機会が増えた～！　の変化だけ！　もし...

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(メディケアダイエット東京) 2017年1月10日 13:49     TwitterFacebookシェアボタンへ

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