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メディケアコラム 2016年12月

腸活シリーズ第７弾　ネバネバ以外にも腸活食材発見！その食材とは・・・

  ブログ読者の皆様におかれましては、ネバネバ生活も習慣になって来たことと思います。しかし、カウンセリングをしていますと、ネバネバしたものがお好きでないというかたもいらっしゃいます。 そんなかたのために、やっと見つけました。 その食...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月22日 15:47     TwitterFacebookシェアボタンへ

美意識に対しての個人的感覚の違い

 美意識に対しては、人によってかなり主観が違いますので、周りがその人に感じている事と、本人が感じている事のギャップも多く見られます。 そのため、ダイエット中に、周りからの何気ない言葉に傷つけられたり、 そこまでいかなくても、不快感を感じたりして...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月17日 10:41     TwitterFacebookシェアボタンへ

少しの工夫でダイエットに繋がる？(前編）

  師走は忙しいですよね！　きっとどこも同じですよね！（笑） 仕事では残業が増えたり、イベント行事では、忘年会やクリスマスパーティーなどなど！　そして、生活は不規則になり、食事も不規則になりがちであっという間に年内も終わり年明けですね！　そんな中、ダイエット...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月 9日 10:03     TwitterFacebookシェアボタンへ

生姜の効果とは！？

　昔から薬効食材として重宝され、現代でもいろいろな料理に使われる人気の食材！ そして最近流行の生姜！　利用されているかたは、何を目的に使われているでしょう？ 　 　よく耳にするのは ダイエットに効果的！　体を温めてくれる！　風邪予防に良い！ な...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月 2日 17:08     TwitterFacebookシェアボタンへ

隠された便秘の原因のひとつ、それは、ストレスです。

　便秘とストレスの関係 　便秘で困っている方は、ダイエットしている方にも多く見られますが、 皆さん色々な方法を試されて苦労されていますよね。 　食事、サプリ、漢方、運動、メディアで取り上げられるものはとにかく試されたりしています...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月 2日 16:48     TwitterFacebookシェアボタンへ

アルコールと上手に付き合おう！

大人になると、お酒の場の機会が多くなりますよね（笑） 家飲み、外食、付き合い飲み、飲み会など、環境でかなり量は変わりますよね！ 最近の研究では、お酒を全く飲まないひとよりも、普段から適度に飲まれていたひとのほうが、長生きをしているという研究結果が出ているの...

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(メディケアダイエット東京) 2016年12月 1日 15:49     TwitterFacebookシェアボタンへ

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