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最近のエントリー
HOME > メディケアコラム > アーカイブ > 2016年8月 > 2ページ目
メディケアコラム 2016年8月 2ページ目
ブレない気持ちの作りかた ３
前回の質問から 「昨日の夕食は何でしたか？」
この質問から自分のコミュニケーションの代表システムが分かります。
夕食の絵が出てきた・・・視覚優位型
（例えば、食卓に置いてある食べ物の絵を見ながら語ります。）
...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月24日 15:20
ストレスに免疫力をつけましょう
あなたは，ストレスに耐性や免疫といったものが備わっていると思っていますか？ 頭ではストレスに耐えなければならないと解っていても，その対処方法を知っているのとそうでないのとでは大違いです。
そこで，今回は「ストレス免疫訓練」について，お話ししましょう。...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月23日 17:30
食欲と摂食障害は紙一重
人間の本能のひとつである「食欲」が上手くコントロールできなければ，その怖い結果として，「摂食障害」になってしまう恐れがあります。今回は，この摂食障害について，正しい知識を身につけていきましょう。
摂食障害とは，体型および体重と自己評価が結びついた若い女性に多い病気...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月23日 17:19
「ドカ食い」に潜む感情のメンテナンス
食べても食べてももっと食べたい。
ダメとわかっていても、欲求に勝てない。
一度食べだすとどうにも止まらない。
食べた後に自己嫌悪⇔辛くなってまた食べる のループ。
<br ...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月23日 15:15
ダイエットに成功するということは
ダイエットに成功するということは、今までの太っていた自分の意識を変化させるということです。
意識を変化させるとはどういう事でしょう。
はい！ ここで質問です。
皆さんはなぜ「ダイエット」するのですか？ 恐らく多くの方が「痩せたいか...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月23日 14:48
痩せない原因になっているかもしれない，睡眠障害のお話
メディケアの患者さんや，無料カウンセリングを受けるかたのなかには，睡眠の質の悪さを訴えてくるかたが，意外と大勢いらっしゃいます。睡眠の質が悪いと，それだけで病気になってしまったり，目標とするダイエットが上手くいかなかったりする恐れがあります。そこで，今回は，睡眠障害のお話しをし...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月22日 17:42
ダイエットと認知行動療法（後編）
今回は，前編に引き続き，「ダイエットと認知行動療法」の後編をお送りします。
前編の最後に，脳は単純だとお伝えしました。このこと...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月17日 17:06
ダイエットと認知行動療法（前編）
メディケアダイエットにご来院されるかたの中には，多かれ少なかれ精神的な不安さを抱えていらっしゃるかたが結構いらっしゃいます。気づかぬうちに太ってしまって痩せるように医療指導を受けた，太ってから身体に困った症状が表れてしまった，直接的にでも間接的にでも嫌がらせに合った，いろいろな...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月17日 16:55
腸活シリーズ第３弾！ 「ネバネバ生活」のススメ
当院のベテランスタッフＡのダイエット必殺アイテムである「ネバネバ」。新入スタッフはみなこのネバネバ信者になるわけですが、毎日の習慣にしたところ「便がバナナ状につながった」「朝するっと出る様になった」という報告がバンバン寄せられます。<br ...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月10日 17:34
チョコレートと上手に付き合って健康を
みなさんが普段何気無く食べているチョコレート。
実はすごいのです!!
チョコレートに含まれる、カカオマスポリフェノール。
ポリフェノールは植物に多く含まれ、赤...
(メディケアダイエット東京)
2016年8月10日 17:22