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メディケアコラム 2016年7月

筆記療法のススメ

　あなたは，ストレスによって疲れすぎてはいませんか？　普段の人間関係，会社での仕事や上司と部下の関係，または家庭でのイライラ。人生の中では，たくさんのストレスのもとが転がっています。あなたはストレスをどのように発散していますか？ 　 　打ち込める趣味があっ...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月30日 13:03     TwitterFacebookシェアボタンへ

夏のダイエットにおすすめの果物は!?

疲れた時や、おやつの時間に、少し甘いものが 食べたくなる時ってありますよね！ またダイエット中の敵！　と、我慢もしている方もいると思います。 そんな時に夏の季節におすすめできる果物をご紹介します！ まずは、夏の定番！...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月30日 10:18     TwitterFacebookシェアボタンへ

保健機能食品の摂り入れかた

みなさんは、特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品を 利用する事はありますか？　また、どのような目的で利用しているでしょうか？ 現状の健康維持をしたい人、、不足している栄養を摂りたいと考える人、 もしくは、食事改善の一部と考える人、ダイエ...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月29日 16:40     TwitterFacebookシェアボタンへ

過食の悩みはカウンセリングで☆

過食とは、要するに、必要以上にものを食べ過ぎてしまうこと。<img _cke_saved_src="https://www.reborn.co.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogra...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月28日 12:34     TwitterFacebookシェアボタンへ

簡単ダイエットに直結！　ストレスチェック厳選５ポイント。

以下に，５つのダイエットに関するチェックポイントを挙げます。 自分にいくつ当てはまるか，考えながら読んでみてくださいね。 １． 天候が不安定だと，気分も不安定になる？ 　今年の夏は暑かったり，急に...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月26日 14:45     TwitterFacebookシェアボタンへ

何をやっても痩せない、そんなあなたに。イメトレダイエットで痩せる脳をつくる！？

みなさんは、イメージトレーニング って聞いたことがありますか？ スポーツ選手などがよく行う 「成功体験を思い浮かべて、脳の働きをコントロールし、成功に導く」 といったものが有名ですね。<b...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月26日 13:40     TwitterFacebookシェアボタンへ

モチベーションが簡単に続くダイエットの副産物は！？

あなたにしかできないことがある！ 今、地球上には約76億人が存在していると言われています。 ということは、あなたは76億人分の1という存在になります。 要するに地球上であなたにしか出来ない何かがあなたの中にあるということになります。ですから、も...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月22日 10:34     TwitterFacebookシェアボタンへ

スタッフＸのダイエット体験談～エステ編～

こんにちは ダイエット経験豊富なことだけが自慢（笑）のスタッフＸです<img _cke_saved_src="https://www.reborn.co.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepict...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月21日 16:35     TwitterFacebookシェアボタンへ

腸活シリーズ第２段！いよいよ腸活スタート！ ステップ１・まずは出す！タイプ別便秘改善法

  最近テレビで、麻木久仁子さんと和泉ちぬさんの腸活が紹介されましたね！ 腸の不調を感じている方の多さを実感すると同時に、腸と脳が互いに連携をとって働いているという「腸脳相関」理論も一般的になりつつあります。<br /...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月20日 15:48     TwitterFacebookシェアボタンへ

食べる事も「ダイエット」にひと役かってくれてます。

美味しく食べて、ダイエット♪「食べてもいいんです！」っていうかむしろ「食べましょう」   当クリニックに来られる方々でとても多い質問がありま...

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(メディケアダイエット東京) 2016年7月13日 13:55     TwitterFacebookシェアボタンへ

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